한라산 백록담 정상까지 갔다 오면 다음날 근육통 심한가요?

카테고리 - 제주도여행

한라산 백록담 정상까지 갔다 오면 다음날 근육통 심한가요?

날짜: 2026-03-16

조회수: 13회

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개인 체력 차이가 있지만 대부분 다음날 허벅지와 종아리 근육통이 꽤 심한 편입니다.
성판악 기준 왕복 19km에 고도차 1,300m라 등산 경험이 적으면 이틀째가 더 아플 수 있으니, 정상 등반 다음날은 가벼운 일정으로 잡는 걸 추천드려요.

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2026-03-16 10:43:39

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