포항 내연산 12폭포 전체 다 보려면 시간 얼마나 걸리나요?? 등산 실력 보통인데 가능할까요? 포항 내연산 12폭포 코스는 왕복 기준 보통 4~5시간 정도 걸립니다. 등산로가 잘 정비돼 있어 등산 실력 보통이면 충분히 가능한 난이도입니다. 다만 폭포 전부 보려면 체력 소모가 있어 중간 휴식 시간은 여유 있게 잡는 게 좋습니다.